פעילות גופנית בהריון. 10 טיפים לעשות את זה בטוח

כמה מותר לאישה בהריון להתעמל? האם כל אחת יכולה? וכיצד זה יכול להועיל ללידה עצמה? הילה קנר, מאמנת כושר מוסמכת לנשים בהריון, וכמי שהתעמלה במהלך שני הריונות בעצמה, מסבירה את המותר והאסור ועל מה שמאד חשוב להקפיד

|צילום: אתר pixabay.com

חדשות הבריאות

קיץ זה עוקץ

מי שלא נעקץ עדיין בכלל, שיקום. אף אחד לא קם? סימן שלא הצלחתם להימלט מהמטרד המבאס כל קיץ מחדש: יתושים יש מקומות...

תזונה

  • העיקר הבריאות

    חסידי הצמחים, הגרעינים והזרעים מאמינים שאם רק נשתה את המיצים הנכונים, נרתיח את השורשים הנכונים, נלעס גרעינים ונשתה מרקים...

כושר

היריון ולידה

אלטרנטיבי

  • סוד התבלין

    מה הסוד שגורם למאות אנשים לעלות לרגל לחנות תבילינים קטנה? פורמולה מקורית שמצליחה לאזן חולי סכרת בקצה רמת גן ניצבת חנות ת...